Idoso de 102 anos é exemplo de longevidade ao frequentar academia de musculação todos os dias

Quem frequenta a academia de musculação do Sesi, em Bauru (SP), logo cedo pela manhã com certeza já deve ter visto um senhor alinhado com a sua camisa polo, luvas e chapéu. Estilo registrado do aposentado Antônio de Medeiros para mais um dia de treino.

Aos 102 anos, ele vive uma rotina regrada, frequentando todos os dias a academia para os exercícios que incluem os aparelhos de musculação e pesos. A academia virou extensão da casa. Todo dia ele está lá cedinho, esbanjando energia, simpatia e motivação. Uma disposição que chama atenção até dos professores da academia.

“O seu Medeiros tem uma postura e uma consciência corporal excelente. Então, ele não precisa de nenhum tipo de adaptação. Lógico que tem dias que, como qualquer um, ele chega e quer fazer alguns exercícios diferentes, e a gente deixa sob os nossos olhares, mas ele chega normal como qualquer outro aluno, ele tem os treinos dele como qualquer outro aluno e ele realiza normalmente”, explica Wendell Lima.